新人报道，求大神指点
本身体重63kg,身高179
健身增肌一个月有余了，每天下午2点半到4点健身，每次练两块肌肉，每块肌肉3－4个动作每个动作4组，练完会喝一些增肌粉，一周五练。
但是从健身开始天天睡不着觉，天天失眠，有时候很累也睡不着一躺就躺到天亮，就是睡着了也是浅睡，一点动静就醒了但是第二天也是有精神，我这到底是怎么了？好苦恼啊！求大神指点谢谢各位啦。#聊天睡觉##增肌粉##肌肉科技##健身#