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练腿练臂能只做一个动作吗？比如我练臂就练力臂12*3，练腿就

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练腿练臂能只做一个动作吗？比如我练臂就练力臂12*3，练腿就深蹲40*3应该加一些什么动作
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2020-08-12 21:33回复
    刚
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2020-08-12 21:33
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      好
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2020-08-12 21:33
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        刚
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2020-08-12 21:33
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          嗯
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2020-08-12 21:33
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            好
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2020-08-12 21:33
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              好
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2020-08-12 21:33
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                吧
                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2020-08-12 21:33
                回复
                  v
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2020-08-12 21:34
                  回复
                    吧
                    IP属地:湖北来自Android客户端10楼2020-08-12 21:34
                    回复
                      40*3是什么
                      来自Android客户端12楼2020-08-12 21:51
                      收起回复
                        光深蹲就够了
                        IP属地:吉林13楼2020-08-13 08:59
                        收起回复
                          练腿的动作练臂的动作，就算不去健身房百度一下也一大把，真的。
                          IP属地:四川来自Android客户端14楼2020-08-13 14:43
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