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耐力运动营🐾
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从《爸爸去哪儿》亮相的星二代们,除了可爱的长相吸引大家的喜爱,他们的运动能力也尤其出众。比如像田亮的女儿森碟,从小就热爱各项运动,今年才11岁的她身高将近170,胳膊上肌肉线条也是超美的。而黄磊的大女儿黄多多14岁就已经开始健身。其他明星也给孩子报名参加跆拳道、游泳、体操等各种运动。和同龄孩子相比,星二代仿佛已经是一个个运动小达人了。
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明星们为什么都特别注重孩子运动方能力呢?
一、运动让孩子更聪明学习成绩好
多国研究已表明运动对孩子大脑发育有很大帮助。美国哈佛医学院瑞迪教授在超过20年的研究中发现:运动是天然健脑丸。美国大学盛产体育明星,特别在留学申请中,只要有体育特长,学校就会去考虑该学生,例如2017年哈佛录取的新生中有10.3%有体育特长。他们认为:“热爱运动的孩子会更聪明,而且十分勤奋,自律性强,善于自我激励。”
每天光运动还不行,还需要补充蛋白粉。12-18岁青少年思维活跃,蛋白质充当了促进大脑和神经系统发育的重要角色。日常补充蛋白质纯度更高的蛋白粉,配合每天适量的运动的孩子,比不运动的孩子会更聪明。
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