烦恼会有很多，遇到烦恼是放下还是放一下呢？其实，不是放下和放一下的问题。有些人认为烦恼是可以放下的，就如遇到不爽的事，就不去想他了，自然可以恢复状态。有些人，遇到争议，那就搁置争议，把烦恼放一下。心放下了，事其实还在。只是理性的去看待眼前的事物而已。

烦恼是怎么产生的？可能因为有得失心吧，有得必然有失，失去的比得到的多，就会有烦恼，这是懂道理的人。还有些只知得不懂失的，那就是另一个范畴了。得到失去的平衡完全是一个人对于事物的主观认知，事物本身没有价值可言，是人赋予了他价值。所以这个价值也是浮动的，同一件事，每个人的认知不同，价值自然也是不同的。

那如何解决问题呢？三个原则。

1.如果是自己的事，放下烦恼。试着去放下吧，因为没有比自身烦恼更容易解决的，这种烦恼源于自身，不怎么涉及他人，内部解决就可以了。

2.如果因他人而生烦恼。放一下。求同存异。或者设法远离。如被某人针对，或遇到不善意的人，就要尽量不要正面发生冲突，或涉及到他人。因为烦恼本身是自身所化，对于事物本身没有正向意义。有时，增强自身也是一种进可攻退可守的回避方式。

3.遇到大家的事，如一个团体，或是家庭，这都是一个整体的事。众人在一起，烦恼更会翻倍，这时就要积极的去面对，烦恼不烦恼的根本是多余的，而且会产生更不好的效果。还不如积极的去想办法或配合团队。总之，积极的态度可以有感染作用，可以驱散烦恼。