你的身边有抑郁患者吗？
你真的了解她们吗？
根据世卫组织2019年的报告显示，世界范围内有超过3亿人饱受抑郁症的困扰，而中国就有超过1亿人群。
从年龄、性别等维度发现抑郁症高发人群状况：
1、女性发病率高于男性，家庭不和睦、情感羁绊、孕产妇等因素，中国女性抑郁症患者占65%。
2、处于人生青春期、更年期阶段的人群。
3、处于职场高压、激烈竞争中的人群。
4、处于应激状态的人群。（重大社会事件、重大家庭变故等）
抑郁症患者确诊年龄状况：
72%的抑郁者确诊年龄在25岁之前，大部分初诊时间集中在中学、大学和工作阶段，即青春期开始后出现抑郁情况（厌学不自信、学习压力大、单亲家庭因素、生活迷茫无趣）。这个现象显示当前抑郁症正向低龄化发展的趋势。
抑郁症表现：
1、情绪低落：闷闷不乐、兴趣减退，无望感、无助感、无价值感。
2、思维迟缓：少言寡语、反应迟钝、思路闭塞，感觉脑袋生了锈。
3、消极生活：被动疏懒、闭门独居、疏亲远友、社交恐惧。
4、睡眠障碍：思绪紊乱、入睡困难、容易惊醒、醒后难以入睡。
5、身体症状：食欲骤减或暴增、易疲劳、精力很难恢复，性欲低下。
导致抑郁症的重要原因：
家庭因素：原生家庭破碎、家庭成员矛盾尖锐、关爱不够。
情感因素：情感挫折、恋爱分手、离婚、创伤经历。
如何预防和化解抑郁症呢？
多参加群体活动、团队建设，培养多方面兴趣、加强身体锻炼、将抑郁情绪发泄出来，释放身体压力。
与“抑郁”说分手，让身心更自由！
解铃还须系铃人，心病还需心药医！
加入VX群：[抑郁者联盟]放手吧!抑郁
让我们联盟起来，一起赶走抑郁！
群管理V信号：zzbaixingtong
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根据世卫组织2019年的报告显示，世界范围内有超过3亿人饱受抑郁症的困扰，而中国就有超过1亿人群。
从年龄、性别等维度发现抑郁症高发人群状况：
1、女性发病率高于男性，家庭不和睦、情感羁绊、孕产妇等因素，中国女性抑郁症患者占65%。
2、处于人生青春期、更年期阶段的人群。
3、处于职场高压、激烈竞争中的人群。
4、处于应激状态的人群。（重大社会事件、重大家庭变故等）
抑郁症患者确诊年龄状况：
72%的抑郁者确诊年龄在25岁之前，大部分初诊时间集中在中学、大学和工作阶段，即青春期开始后出现抑郁情况（厌学不自信、学习压力大、单亲家庭因素、生活迷茫无趣）。这个现象显示当前抑郁症正向低龄化发展的趋势。
抑郁症表现：
1、情绪低落：闷闷不乐、兴趣减退，无望感、无助感、无价值感。
2、思维迟缓：少言寡语、反应迟钝、思路闭塞，感觉脑袋生了锈。
3、消极生活：被动疏懒、闭门独居、疏亲远友、社交恐惧。
4、睡眠障碍：思绪紊乱、入睡困难、容易惊醒、醒后难以入睡。
5、身体症状：食欲骤减或暴增、易疲劳、精力很难恢复，性欲低下。
导致抑郁症的重要原因：
家庭因素：原生家庭破碎、家庭成员矛盾尖锐、关爱不够。
情感因素：情感挫折、恋爱分手、离婚、创伤经历。
如何预防和化解抑郁症呢？
多参加群体活动、团队建设，培养多方面兴趣、加强身体锻炼、将抑郁情绪发泄出来，释放身体压力。
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