作为零基础想学习成为一名真正的团课教练，一定是从基础课程入门。基本上目前所有健身课程都是由基础有氧课程衍生而来的，所以基础有氧是所有健身团课教练的必修课程，也是健身教练培训中非常重视的项目。
　　当然，有人会说我以前学过舞蹈，我在俱乐部锻炼过，我是体育院校学生，我是健身房老会员，我应该不属于零基础人群。其实这样想就大错特错了!所谓零基础人群是指对健身行业及健身教练这个职业不了解，没有从事过相关工作，而不是指没运动经历的人群。这类人群在进行健身教练培训的时候就要选择专业机构的专业基础课程了。

　　基础有氧，是很多团课健身教练培训都会选择的课程，该课程以国际通用的十三个基本动作步伐为基础，在运动有效心率基础上，搭配动作编排和音乐的辅助达到锻炼的效果。
　　基础有氧为所有团操动态课程的基础，基础并不代表弱，而是真正在迈入更高层次的垫脚石。
　　当然选择课程重要，选择培训机构更是重要!瑞德健身教练培训学院就是非常不错的健身教练培训机构，在课程的安排上非常合理，成立至今已经成功培养出很多优秀人才!