今年年初失眠了整整半年，体会过那种辗转反侧抑郁想死的过程，现在失眠好些了，至少不用思考怎么睡着就能在不知不觉中睡着，现在是三点多，刚睡醒，想在贴吧上说下我的方法。之前因为严重失眠辞职回老家呆了几天，家里的一个姑姑和村上的一个阿姨也失眠，听她们说用核桃分心木泡水喝能治疗失眠，于是我在淘宝上花了十几块钱买了两大包喝了两个月现在失眠好多了。我是用带盖的玻璃杯，抓一大把分心木用滚水盖上盖子泡开，凉了之后当水天天喝，反正味道我不排斥，还觉得很好喝。我不知道我失眠好了是不是因为这个，但是现在失眠真的好了很多。好了，我要继续睡了。祝大家都能好梦！