2020.8.27体重58.2公斤

早餐 白粥、清炒藕丝、清炒卷心菜
药还一次的量，要停药了

午餐🐷同学10点多微信我说好饿，中午下班要去买面包，买完就说回家吃来不及溜狗午睡，要在外面吃...
一碗羊肉汤、和一个饼（拍的牛肉汤我的），吃了几次没有什么反应，我是不愿意的，然后又吃了一个蛋挞，回家去楼下溜狗了，让消化一下，在睡觉，心情不错，明天就可以不吃药了，等待一个月后的复查

早餐 白米粥 藕丝 清炒苋菜 火腿丁蛋饼
早餐有点晚，周末🐷同学可以晚点上班，8：30吃早餐，不吃药的第一天 没有什么异常
昨天晚餐他自己吃的，吃了面条和两个面包
中午要求吃米饭

午餐 米饭 青菜肉丸汤 花菜炒木耳鸡胸肉、 焖豆角鸡胸肉 清炒紫甘蓝
两人份，还剩半碟紫甘蓝，水果准备午睡之后吃一点
🐷同学上午上班没有不舒服，午饭时间商量好，下周二开始晨练

晚餐 米面一碗

早餐 小米粥 炒白菜 花菜鸡胸肉

午餐
西红柿金针菇肉丸汤 木耳炒蛋 黄桃 早上剩菜我吃了
停药第二天，🐷同学早晨上厕所的时候肚子疼了大概十分钟，其他无异常

早餐 面条一碗
今天太早了 🐷同学单位活动6点要出门
昨天晚上他也是吃面条的昨天他上班，然后我回家看我爸妈，晚上回来七点多🕖
现在成单纯记录饮食了，周二开始运动，下周开始食疗

今日学习

昨天的晚餐
今天的早餐 两个青菜包 一个茶叶蛋 打的豆浆约300ml
🐷同学第一天晨练失败
说好早上6点起床慢跑，等我打完豆浆买完早点回家还没起，要上班再去运动来不及...
2020.9.1 体重57.9kg 115.8斤

午餐 菜杆肉丝 蒜黄炒蛋 冬瓜肉丸汤 菜包
豆粥

早餐估计还没吃
🐷同学今天休息，早上6：30出门散步溜狗35分钟

午餐面条
晚餐 米饭 番茄炒蛋 胡萝卜丝 菜杆豆干鸡丝 焖豆角

2020.9.2日体重58.6kg，117.2斤
晚上溜狗散步半小时
希望明天可以早起 慢跑