9.19至9.20
9.19回我妈家蹭饭一天，吃啥都忘记了拍了
9.20早餐 小米粥、面包
中餐 鸡肉 虾 白菜 鱼块 红薯藤
晚餐 外食三鲜面
胃还好，没什么症状，这两天帮忙打包月饼盒，昨晚一点多才到家，没有休息好，早上也没起来，来不及在家早餐。。。

好几天没记录了
天冷了，家里这两天比较忙，早餐🐷同学自己买，不是稀饭鸡蛋，就是面条，中午在家糊弄一餐，晚餐外食面条打发没拍照。。。
2020.9.23 记录
早餐 五谷豆浆 西兰花鸡蛋饼 空心菜
午餐 猴头菇鸡汤
晚餐外食只能是面条了 今天下班又要去帮家里忙
目前情况一般，基本正常无症状，益生菌每天早上都带两袋，有时问喝了有时没喝，还有几天去复查幽门螺旋杆菌的情况。
最近没上称，每天加班到7点左右，看着人瘦的厉害，晚上也没休息好，晚饭晚点，家里又忙，考虑辞职......
运动量很少少，就每天带狗狗散会步

2020.9.28
这几天🐷同学基本早餐都是外食
在家做了也来不及吃，恼火的很，天冷了赖床严重，早上溜个狗赶去上班急急忙忙
最近就是不规律，但三餐都按时吃了
有些也没拍，拍了也不是全部都吃了
有注意基本就是蔬菜，少量肉类
图一 9.28午餐在家，橙子没吃，毛豆、鸡蛋是准备的早餐没吃，🐷同学吃毛豆也有反应；
图二 9.27晚餐在家 ；
图三 9.26午餐 只吃了虾、西兰花和蒜黄喝了一点汤，一块皮蛋，其他都没吃；
图四 9.25午餐在家
明天到复查的时间了，也没时间去，🐷同学国庆一天假没有，等补休去复查。。。

记录下
基本没症状，慢慢养身体
国庆期间吃了4场婚宴，上班还要帮家里忙没时间做饭，基本都是在外吃的，然后两个人都感冒了，天气变冷，🐷同学现在总算空下来了
不过现在早餐都在外买的多，我也开始吃单位食堂，恢复正常的生活，中午晚上偶尔做饭，抽空炖个汤，没有天天拍记录
最近的运动就晚上散步半个小时，🐷同学12号去复查了幽门螺杆菌已经是阴性了，数值还有一点，问了医生说没有关系，接下来就是锻炼身体，增加体重，好好养胃，继续加油