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双盘的好处，双盘方法视频

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视频来自：百度贴吧
1楼2020-08-19 09:31回复
    谢谢分享，我还是循序渐慢慢练吧，加油~
    IP属地:重庆4楼2020-08-19 14:27
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      好
      来自Android客户端11楼2020-09-01 19:25
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        谢谢老师，居然打起成功了，双盘。
        IP属地:重庆12楼2020-09-02 13:22
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          楼主打反了。
          左为阳，右为阴。打坐要达到阴阳平衡，所以男子右腿在外，抑制左边的阳，发挥阴。
          男女是相反的。
          IP属地:黑龙江来自Android客户端13楼2020-09-03 11:01
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            不仅腿的内外有男女之别，其他手部都是，男女是反的，为达到阴阳平衡。
            IP属地:黑龙江来自Android客户端14楼2020-09-03 11:04
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              我双盘的时候，外面那个脚的小腿的经脉会爆起来会不会有事？
              IP属地:湖南来自Android客户端15楼2020-09-04 11:39
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                双盘不动会很疼，会不会对腿脚有不好的影响？
                IP属地:江西来自Android客户端16楼2020-09-06 07:28
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                  从散盘到双盘只用了五天，我是不是挺有天赋。第一次双盘就109分钟。现在七天了，双盘一个小时随随便便，但是精神不能集中进去那种特殊状态了。
                  IP属地:吉林来自Android客户端17楼2020-09-06 21:54
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                    已经关注您了，多多跟你学习。
                    IP属地:吉林来自Android客户端18楼2020-09-07 09:19
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                      这个方法好，我也是盘腿看书，玩手机
                      IP属地:湖北来自Android客户端19楼2021-12-21 10:29
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                        把人练废了
                        IP属地:安徽来自Android客户端20楼2022-01-20 12:46
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                          随喜赞叹
                          +40
                          IP属地:江苏来自Android客户端21楼2022-01-20 22:08
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