睡眠状态下要保持“全黑环境”【野小蛮官方吧】_百度贴吧

02月24日漏签0天

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睡眠状态下要保持“全黑环境”

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睡眠状态下，身体会分泌大量褪黑色素，抑制人体交感神经的兴奋，让身心得到放松和休息。而光照会抑制褪黑色素的分泌，影响睡眠质量。因此，睡眠状态下，还是建议最好保持“全黑环境”。

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1楼2020-08-20 16:14回复

学习啦！

来自Android客户端2楼2020-09-29 12:04

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