多学习戒色文章，加油！

多多行善积德，孝顺父母，吃素放生，鼓励戒友，加油！

知道看h必破那就不要去看。有时间讲狠话不如好好反思自己那方面没做好，只有不断的完善自己，使自己变的更强，才能在戒色这条路上越走越远。吃一堑长一智，不要老是在这个坑栽倒。做到才能得到。一念天堂一念地狱。

加油呀兄弟

重新开始的第二天，总不能让这一块石头绊倒自己一辈子吧

第三天

第五天了，昨天那种劲又上来了，还好控制住了

第七天

加油，相信自己一定能行的！

第九天

不能看黄看黄必破看黄必破

不能看黄，还得加强学习，多做笔记，加油

第十天

把誓言落实到行动中去，删除黄源，坚决不看带有诱惑的东西，练习断念，坚持运动，每天总结反省，不断积累才能慢慢进步。告别过去，迎接新生，一起加油！