肾病患者秋季保肾方法与技巧：随着立秋节气的到来，就意味着秋季的开始。夏季湿气去而秋季燥气来，肺气通于天，秋月燥胜，人易病秋燥，出现咽干、口干、皮肤干、干咳少痰等。
人们常说，秋季应养肺润肺，的确如此。
那么秋季是否只需养肺，与肾无关？
《内经·灵枢·四气调神大论》说：“春夏养阳，秋冬养阴”。中医的五行中，肺为金，肾为水，金水相生，肺阴与肾阴密不可分养肺阴需要同时养肾阴。
肾脏病患者多体表虚弱，易患呼吸系统疾病，各种有害病毒和细菌的感染，造成原有肾脏疾病的加重。所以对于肾脏病患者来说，秋季不仅要补肺养肺，同时还要特别注意对肾的保护。
那么秋季是否只需养肺，与肾无关？
1.起居有节：“早卧早起，与鸡俱兴。”现代生活，不必像古人那样刻板，但需要作息规律，睡眠充足，增加免疫力。
2.舒缓情绪：心情平和，勿过悲伤，以缓解秋气造成的情绪波动。可以适当外出旅游，放松心情，舒畅情绪，提高免疫力。
3.及时添衣：不要过度“秋冻”，否则寒邪伤肾，肾阳受损。
4.食疗防燥：多食甘寒生津的药食两用之物，包括海参、牡蛎、燕窝、牛奶、豆腐、山药、枸杞子、黑芝麻等，勿过食辛辣。
5.适当锻炼：勿出大汗，损伤阴津。可以做传统的中医保健操，如太极拳等。
6.监测血压：秋季血管收缩，生理情况下血压比夏季高，所以肾病患者要注意血压的测量，及时调整降压药物。
三个实用的护肾小技巧
1.按摩肾经井穴涌泉和输穴太溪：手指按摩此二穴，每天1次，每次5-10分钟，以滋补肾脏精气。
2.按摩双耳：“肾开窍于耳”，按摩时着重选择肾、肝位点。每日1次，每次5-10分钟，辅助健肾延年。
3.常饮五汁饮：出自清代《温病条辨》，原书是以雪梨、鲜藕、鲜芦根、鲜麦冬、荸荠等五种混合后榨汁饮用。现代生活中，这些食材恐怕难以全部凑齐，但应尽量，洗净榨汁后混匀服用，对缓解口咽干燥等，效果十分明显。
（更多详情请看：http://www.hnzzhkyy.com）
人们常说，秋季应养肺润肺，的确如此。
那么秋季是否只需养肺，与肾无关？
《内经·灵枢·四气调神大论》说：“春夏养阳，秋冬养阴”。中医的五行中，肺为金，肾为水，金水相生，肺阴与肾阴密不可分养肺阴需要同时养肾阴。
肾脏病患者多体表虚弱，易患呼吸系统疾病，各种有害病毒和细菌的感染，造成原有肾脏疾病的加重。所以对于肾脏病患者来说，秋季不仅要补肺养肺，同时还要特别注意对肾的保护。
那么秋季是否只需养肺，与肾无关？
1.起居有节：“早卧早起，与鸡俱兴。”现代生活，不必像古人那样刻板，但需要作息规律，睡眠充足，增加免疫力。
2.舒缓情绪：心情平和，勿过悲伤，以缓解秋气造成的情绪波动。可以适当外出旅游，放松心情，舒畅情绪，提高免疫力。
3.及时添衣：不要过度“秋冻”，否则寒邪伤肾，肾阳受损。
4.食疗防燥：多食甘寒生津的药食两用之物，包括海参、牡蛎、燕窝、牛奶、豆腐、山药、枸杞子、黑芝麻等，勿过食辛辣。
5.适当锻炼：勿出大汗，损伤阴津。可以做传统的中医保健操，如太极拳等。
6.监测血压：秋季血管收缩，生理情况下血压比夏季高，所以肾病患者要注意血压的测量，及时调整降压药物。
三个实用的护肾小技巧
1.按摩肾经井穴涌泉和输穴太溪：手指按摩此二穴，每天1次，每次5-10分钟，以滋补肾脏精气。
2.按摩双耳：“肾开窍于耳”，按摩时着重选择肾、肝位点。每日1次，每次5-10分钟，辅助健肾延年。
3.常饮五汁饮：出自清代《温病条辨》，原书是以雪梨、鲜藕、鲜芦根、鲜麦冬、荸荠等五种混合后榨汁饮用。现代生活中，这些食材恐怕难以全部凑齐，但应尽量，洗净榨汁后混匀服用，对缓解口咽干燥等，效果十分明显。
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