作为爱美的女孩子
大家可没少折腾
小时候
妈妈就总和我们唠叨
猪蹄、银耳
经常吃能美容，变白、变漂亮
但是美容的食物吃了不少
这脸也没咋变样啊
这些食物真的能美容吗
说到美容，胶原蛋白可谓是巨星级角色了。为了年轻貌美，谁都想多补一些。但其实，这些美容食物的作用可跟你想象得不太一样。
1.银耳，不含胶原蛋白
只有动物性食品里才有胶原蛋白，银耳是植物，完全不含胶原蛋白。
那银耳煮出来黏糊糊的，很有“胶质感”的东西是啥？
这种粘稠的物质，叫做银耳多糖，属于可溶性膳食纤维，对于补充水分和身体需要的可溶性膳食纤维，还是有帮助的。
2.猪蹄，吃多长肉
猪蹄算是最老牌的“美容食品”了，它含有胶原蛋白，但如果想补充到皮肤，靠吃猪蹄是不可能实现的。
因为食物进入胃肠道后首先会被消化，消化成多肽，然后再消化成氨基酸才能被吸收，吸收的氨基酸会运送到身体所有的部位。
吃猪蹄，补得最多的其实是脂肪，再加上高糖高油的红烧做法， 吃多了，你可会变成红光满面的胖子……
3.鱼胶，跟吃鸡蛋差不多
鱼胶其实就是鱼鳔，是鱼的辅助呼吸器官，也叫花胶、鱼肚。
鱼胶确实含有胶原蛋白，一旦吃下去，经过消化吸收，也并不一定会变成皮肤上的胶原蛋白了。
对蛋白过敏、女性生理期、感冒期间等情况都不宜食用鱼胶。
4.桃胶，炒作一把手
似乎只要是“胶”字辈食物，都会被吹捧出各种美容功效。
桃胶其实是桃树为了愈合切割树皮的伤口分泌出来的，主要成分是可溶性膳食纤维。
5.皂米角，只是一种主食
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁，是皂荚的果实。属高能量、低蛋白，低脂肪食物，并含有植物性膳食纤维。但其实它是一种碳水化合物丰富的主食，并不能促进胶原蛋白生成。
不过呢，虽说不能美容，皂角米中可溶性膳食纤维丰富， 不妨搭配大米一起煮粥喝，有助于缓解便秘。
这回大家心里有数了吧
要想皮肤好
小萌倒是有一招
你以为我是直男观点多运动、多饮水
少吃油炸、辛辣吗？
都让开，我要放大招射频紧肤先来聊聊射频吧。
法令纹细纹下垂的原因是什么？
胶原蛋白流失过多，表皮张力下降，导致皮肤松弛，脸颊瘪了，从而产生了法令纹，眼周细纹这些问题。
如何让胶原蛋白增生，达到紧致皮肤的效果？
真皮的胶原在受热后会自动收缩，同时胶原母细胞激活，会增生大量的胶原蛋白。
而高能量的电磁波可以做到这个高难度的工作，被应用到美容范畴里，就成为射频了。
射频并不是那么高深不可测
大家听过的单极射频，多极射频等，对于促进胶原蛋白增生，淡化法令纹表情纹的效果非常好。
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「紧实颈部、淡化颈纹」
大家可没少折腾
小时候
妈妈就总和我们唠叨
猪蹄、银耳
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但是美容的食物吃了不少
这脸也没咋变样啊
这些食物真的能美容吗
说到美容，胶原蛋白可谓是巨星级角色了。为了年轻貌美，谁都想多补一些。但其实，这些美容食物的作用可跟你想象得不太一样。
1.银耳，不含胶原蛋白
只有动物性食品里才有胶原蛋白，银耳是植物，完全不含胶原蛋白。
那银耳煮出来黏糊糊的，很有“胶质感”的东西是啥？
这种粘稠的物质，叫做银耳多糖，属于可溶性膳食纤维，对于补充水分和身体需要的可溶性膳食纤维，还是有帮助的。
2.猪蹄，吃多长肉
猪蹄算是最老牌的“美容食品”了，它含有胶原蛋白，但如果想补充到皮肤，靠吃猪蹄是不可能实现的。
因为食物进入胃肠道后首先会被消化，消化成多肽，然后再消化成氨基酸才能被吸收，吸收的氨基酸会运送到身体所有的部位。
吃猪蹄，补得最多的其实是脂肪，再加上高糖高油的红烧做法， 吃多了，你可会变成红光满面的胖子……
3.鱼胶，跟吃鸡蛋差不多
鱼胶其实就是鱼鳔，是鱼的辅助呼吸器官，也叫花胶、鱼肚。
鱼胶确实含有胶原蛋白，一旦吃下去，经过消化吸收，也并不一定会变成皮肤上的胶原蛋白了。
对蛋白过敏、女性生理期、感冒期间等情况都不宜食用鱼胶。
4.桃胶，炒作一把手
似乎只要是“胶”字辈食物，都会被吹捧出各种美容功效。
桃胶其实是桃树为了愈合切割树皮的伤口分泌出来的，主要成分是可溶性膳食纤维。
5.皂米角，只是一种主食
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁，是皂荚的果实。属高能量、低蛋白，低脂肪食物，并含有植物性膳食纤维。但其实它是一种碳水化合物丰富的主食，并不能促进胶原蛋白生成。
不过呢，虽说不能美容，皂角米中可溶性膳食纤维丰富， 不妨搭配大米一起煮粥喝，有助于缓解便秘。
这回大家心里有数了吧
要想皮肤好
小萌倒是有一招
你以为我是直男观点多运动、多饮水
少吃油炸、辛辣吗？
都让开，我要放大招射频紧肤先来聊聊射频吧。
法令纹细纹下垂的原因是什么？
胶原蛋白流失过多，表皮张力下降，导致皮肤松弛，脸颊瘪了，从而产生了法令纹，眼周细纹这些问题。
如何让胶原蛋白增生，达到紧致皮肤的效果？
真皮的胶原在受热后会自动收缩，同时胶原母细胞激活，会增生大量的胶原蛋白。
而高能量的电磁波可以做到这个高难度的工作，被应用到美容范畴里，就成为射频了。
射频并不是那么高深不可测
大家听过的单极射频，多极射频等，对于促进胶原蛋白增生，淡化法令纹表情纹的效果非常好。
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