商丘免费心理咨询倾诉热线电话——为什么我明明很困却不想睡总要去熬夜
自控力很差，平常没事的时候就喜欢暴饮暴食，控制不住停不下来的吃，体重暴增也无法停止，有时也喜欢熬夜看电视，明明很困却还是想看，这种没有自控力的情况，常常会影响自己的工作生活，我该怎么控制自己，是不是自己的心理原因?
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您说的这种情况，我也会有，我们把这种情况称为，心理空虚。我们的胃不但提供我们新陈代谢的营养，还是我们心理上的容器。当我们身体饥饿的时候，我们会开始吃东西，在我们的心理感觉空虚的时候，也会通过食物来让自己感觉好一点。
所以，这不是自制力的问题。不需要刻意去控制自己。只是需要多了解一下自己。内心真正的需求是什么。生命的力量比我们想象的更强大，我们的本能往往比我的头脑更了解我们。了解自己的深层需要，才能从根本上解决问题。
人的情绪是要疏导，也不是靠压制，你内心真正想做的事情，你就会自然而然的去做。如果你内心不想做，你只是头脑想做，也不是靠自制力可以解决的。一切从心开始。
有人说正能量是心灵鸡汤，是迷惑人的。但有一句是，日子总是要过的，为什么不能微笑着过呢?同样，对任何事都是要有态度的，那为什么不能是正能量呢?
当你心里空虚的时候，可以拨打商丘免费心理咨询倾诉电话——奇才心理热线0371-22993442，和心理咨询师来场心灵的对话吧。