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今天又是200斤胖子龟速跑5公里

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今天又是200斤胖子龟速跑5公里
来自iPhone客户端1楼2020-08-25 20:54回复
    厉害，200斤胖子都跑这么快，我之前83KG，坚持跑步一个多月现在减到75KG，每天坚持5公里，不过我的配速只有7分50多秒，打算今后继续这么跑，身体不累，每天跑还能接受。
    IP属地:广东3楼2020-08-25 21:54
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      2025-05-30 12:49:44
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      这也叫龟速？5公里我跑个40分钟我感觉我都要起飞了
      IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2020-08-25 22:33
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        我160左右，比你快一点，注意膝盖
        IP属地:吉林来自Android客户端5楼2020-08-26 01:09
        回复
          加油
          IP属地:浙江来自Android客户端6楼2020-08-26 10:16
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            不慢，太快了，你还要加量加时间刷脂。根据自己的身体反馈调整配速。
            IP属地:福建来自iPhone客户端7楼2020-08-26 13:15
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              你让我5公里40分钟的情何以堪。从240瘦到175的，目标150。加油啊兄弟
              IP属地:上海来自Android客户端8楼2020-08-26 17:17
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                200斤体重啊，不建议直接跑步，对膝盖不是很友好，如果有不舒服早点挺下来，从快走开始比较好
                IP属地:江西来自Android客户端11楼2020-08-26 19:09
                收起回复
                  2025-05-30 12:43:44
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                  我160左右，最快23分钟
                  来自Android客户端14楼2020-08-27 01:27
                  回复
                    加油！
                    来自Android客户端15楼2020-08-27 01:28
                    回复
                      今天掉了一斤，哈哈哈只要管住嘴还真能瘦！
                      来自iPhone客户端17楼2020-08-27 09:28
                      收起回复
                        都这样了建议别跑步，浪费资源
                        来自Android客户端19楼2020-08-27 13:19
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