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求帮助,心态要崩了!#生酮##试纸测试一直是最紫色,每天8:

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求帮助,心态要崩了!#生酮##
试纸测试一直是最紫色,每天8:16进食,没有吃很多东西,但也正常饮食,没有爆碳水,但半个月体重只在头两天掉了2斤。
另外心跳很快,以前基本不上60,现在每天心跳90➕,看小红书说吃黑巧克力有用,买来吃,心跳反而跳的更快了。现在开始蛋断第三天,体重依旧不懂,心态要崩了!


IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2020-08-25 22:52回复
    唉,我一开始掉了三斤后来大姨妈来了,之后再也没掉秤过


    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2020-08-26 09:45
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      那先停下啦,身体健康最重要的。你本来就不胖吧?我也是生酮几个月减了十斤左右就停下来,改吃低碳,大概是地中海饮食那种,可以保持体重不反弹。感觉挺好,严格生酮有点反人类,所以还是间断性好点。


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2020-08-27 08:28
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        4楼2020-08-27 08:54
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          我的建议,如果感觉到明显不舒服,就停下来吧,健康最重要。


          5楼2020-08-27 08:57
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            缺钾呀,盐巴你多吃些


            来自Android客户端6楼2020-08-27 17:08
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              应急反应吧


              来自手机贴吧8楼2020-09-04 06:40
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