不好的玩手机姿势很容易对我们的视力造成影响而很多人还不知道
赶紧把这篇文章转发给亲人朋友看一下这些玩手机的姿势真的对眼睛不好
1、晚上关灯玩手机
有好多“夜猫子”晚上关了灯躺在床上玩手机。真的很不好，这样对眼睛的伤害很大。
因为光线不好，眼睛的瞳孔必然放大，如果长时间这样用眼，会造成眼内液体循环流动受阻，甚至堵塞，很容易造成青光眼的发生。而青光眼是一种不可逆转的盲性眼病，难于医治。如果长时间熬夜改手机，第二天头昏眼花，精神不振，毫无食欲，对身体有害无益。
2、躲在被子里玩手机
有很多人躲在被子里玩手机，可被子里本来就氧气不足，人在里面很容易造成头部缺氧，既危险也不卫生。
另外，躲在被子里玩手机，没有正常的睡觉姿势，身体弯曲，长时间之后，会影响身体骨骼发育，造成驼背、脊椎方面的问题等，尤其对处在身体发育阶段的青少年来说非常不利。
3、侧躺玩手机
还有，就算侧睡姿势玩手机，对眼睛的伤害同样很大。不管左侧睡或者是右侧睡对眼睛都有压迫力，会导致视力下降；而且枕头对眼睛也有压迫感，造成供血不足，时间长了眼睛就会有膨胀感，会产生短时性影像重叠，对眼睛极具伤害。
侧睡同时看手机对脖子长时间受力，会产生肩膀酸痛感；而且手部麻木，长期这种侧睡姿势对劲椎也不利，会加大发生劲椎病的风险。
4、仰躺玩手机
还有，其他姿势躺在床上同时玩手机，对身体一样也不好。比如，仰睡。
长时间熬夜玩手机，不仅对眼睛不好，导致眼睛疼痛，而且会影响智力，因为用眼过度。还会使记忆力下降，很容易忘掉一些事情。 长时间熬夜玩手机的人，不管男性还是女性，不仅对皮肤不好，这样透支身体，整个人也会觉得比一般人老得快。看起来比同龄人老得多。
所以，关灯睡觉就别再玩手机了。记得在晚上11点前要休息。给大脑、给眼睛、给身体各个器官有休息时间，要有充足的睡眠，第二天精力更好，精神状态才正常，身体就正常。
精彩回顾
为什么暑假成了近视高发期？家长谨慎！护眼故事 | 他用2个月时间，摆脱了戴眼镜的困扰叶黄素：眼睛的守护神，老人小孩必须补充！近视只是眼睛看不清这么简单？NO可怕是这些……为什么睡前喝水，第二天眼会肿？近视以后，需要天天戴眼镜吗？【怀特店长】陈春兰：不想开店的设计师，不是好店长！预防孩子近视，一定抓住这【两个黄金期】。体验店的下一个风口——摩尔视力佳护眼体验店！
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1、晚上关灯玩手机
有好多“夜猫子”晚上关了灯躺在床上玩手机。真的很不好，这样对眼睛的伤害很大。
因为光线不好，眼睛的瞳孔必然放大，如果长时间这样用眼，会造成眼内液体循环流动受阻，甚至堵塞，很容易造成青光眼的发生。而青光眼是一种不可逆转的盲性眼病，难于医治。如果长时间熬夜改手机，第二天头昏眼花，精神不振，毫无食欲，对身体有害无益。
2、躲在被子里玩手机
有很多人躲在被子里玩手机，可被子里本来就氧气不足，人在里面很容易造成头部缺氧，既危险也不卫生。
另外，躲在被子里玩手机，没有正常的睡觉姿势，身体弯曲，长时间之后，会影响身体骨骼发育，造成驼背、脊椎方面的问题等，尤其对处在身体发育阶段的青少年来说非常不利。
3、侧躺玩手机
还有，就算侧睡姿势玩手机，对眼睛的伤害同样很大。不管左侧睡或者是右侧睡对眼睛都有压迫力，会导致视力下降；而且枕头对眼睛也有压迫感，造成供血不足，时间长了眼睛就会有膨胀感，会产生短时性影像重叠，对眼睛极具伤害。
侧睡同时看手机对脖子长时间受力，会产生肩膀酸痛感；而且手部麻木，长期这种侧睡姿势对劲椎也不利，会加大发生劲椎病的风险。
4、仰躺玩手机
还有，其他姿势躺在床上同时玩手机，对身体一样也不好。比如，仰睡。
长时间熬夜玩手机，不仅对眼睛不好，导致眼睛疼痛，而且会影响智力，因为用眼过度。还会使记忆力下降，很容易忘掉一些事情。 长时间熬夜玩手机的人，不管男性还是女性，不仅对皮肤不好，这样透支身体，整个人也会觉得比一般人老得快。看起来比同龄人老得多。
所以，关灯睡觉就别再玩手机了。记得在晚上11点前要休息。给大脑、给眼睛、给身体各个器官有休息时间，要有充足的睡眠，第二天精力更好，精神状态才正常，身体就正常。
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