想知道一切上座部原始佛教中关于入出息念的东西，欢迎交流。公众号：最后的隐士

感觉吧主换了，之前叫谁来着？

随喜赞叹出家

你妈妈叫你回家吃饭

对了，公众号里，总结了10篇入出息念的修行历程。在缅甸，禅法依然兴盛。
忘不了南师当时讲到 初禅离生喜乐、二禅、三禅的眉飞色舞。
这些都可以被体验。

希望对大家有帮助

https://b23.tv/quNVle
bili视频，关于南传佛教

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为什么叫（ 入出息念）呢？ 专注于入出息，我们称之为安那般那念。安那般那(Anapana)意谓著「入息」与「出息」，「Sati」意谓著「正念」。正念意谓著「觉知」，「觉知」意谓著「聚焦专一的能力」。比如说当你正在读著报纸，你知道你正在读。你知道关于「报纸」的某些基本特征，因为你正专注阅读。这称之为「聚焦专一的能力」，或者说「觉知」。这样的能力我们称为「正念」。

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