我的上一个帖子大家除了建议我浮板打腿还建议我多练侧身打腿。请问侧身打腿我是以下几个图里的哪一个练习？或者循序渐进按哪个顺序依次练习？
图是能动的，但好像发出来就不能动了，我简要描述一下哈。
1是带着呼吸管头不动眼睛看池底只有身体左右动。（这个我没做过，看起来对我现在水平来说难度不小呐）
2是拿着浮板一直身体90度不变打腿，头一直在外面（练过）
3是拿着浮板下身测着，头和肩膀在换气时候转出水面（拿浮板练过）