怎样帮助孩子增高呢?

方法一：均衡饮食
多吃微量元素含量高的食物，如黑大豆、鸡蛋、牛奶、菠菜、沙丁鱼、胡萝卜、橘子等等，这些对孩子的骨骼生长都具有很好的促进作用。
方法二：坚持运动
坚持运动可以促进血液流动和脂肪的分解，排出身体毒素，起到健身降脂的作用。只有通过均衡饮食以及体育锻炼，才能提高孩子的身体素质，增强抵抗力，保持身体健康。
方法三：保证充足的睡眠时间
熬夜会使得孩子的生长激素分泌过少，导致孩子难以长高，所以，要给孩子保证足够的睡眠时间，规律作息。
方法四：定期检查身体
定期带孩子去检查身体，可以知道孩子身体状况，若发现身体有问题可以第一时间采取有效科学的治疗方法，不至于耽误孩子的生长。
想让孩子长高是每个家长的心愿，但一定要讲究正确的方法，不能走弯路。在孩子长个子的年龄，一定要培养合理运动和合理饮食的好习惯。