易筋经十二经脉的练法第三式，我想问问，手升上去，逆呼吸，手与手掌折叠，头需要向下吗？一呼一吸算这式吗_易筋经吧

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易筋经十二经脉的练法
第三式，我想问问，手升上去，逆呼吸，手与手掌折叠，头需要向下吗？一呼一吸算这式吗？如何拉经脉的?

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IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2020-08-29 20:52回复

头是不需要向下，手往上拉撑就可以了，呼吸多少次要看自己的体力，木须勉强

来自Android客户端2楼2020-08-30 11:58

哦

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2020-08-30 13:19

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