怎么练习弯曲啊【胫骨平台骨折吧】

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术后一个月了，医生说要练习弯曲，在床边让腿自然下垂最多只有25度，让家人活动腿后加力压腿最多才45度而且压一会儿就疼得不行，怎么办啊，大家指教下，躺一会儿就感觉膝盖两侧和下面硬邦邦的，几个小时膝盖和腿就僵硬的不行，另外每天锻炼几次为好，怎么锻炼？现在我只能坐床边自然下垂，脚没力气抬不起来

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2020-08-30 06:20回复

都需要一个过程，我现在也没全角。放心吧会好起来的

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2020-08-30 10:55

有没有病友交流群

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2020-08-30 17:58

去医院用CPM机练吧，一次45分钟

来自Android客户端4楼2020-08-31 12:38

90度以前坐床边就行，最好让家人给推，最疼的时候挺几分钟，疼也得忍着，缓一缓，掰3次，一天做一次就行

IP属地:黑龙江

来自手机贴吧6楼2020-09-01 23:30

最好弄个量角尺，每天进步一小点

IP属地:黑龙江

来自手机贴吧7楼2020-09-01 23:31

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