要说清楚这个问题实在很难，因为身心的交互影响，很难找出一个真正的原因。最近脑子里突然浮现庄子的《逍遥游》，啊，顿时心开脉解，身心顿时由紧绷转为松软，原先打坐的时候，认为身心要活泼灵动，却是也受到了一定的效果，但是总是还在一个先对狭小的空间里打转。或者通过不断提醒自己、暗示自己要不断地放松、放下等等，但是收效都不是很大。自从想起“逍遥”二字来，尤其是想起第一句“北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也。”其实也就记住这一句，哈哈。那种境界就不一样的，跟佛学的解脱是一个道理，而且更深动形象地形容出了一个得自在解脱者的那种飒然姿态和心境。后面再打起坐来，就不断地格物“逍遥”二字，何谓逍遥、如何逍遥、怎样才算逍遥、如何才能做到逍遥等等，再后来就总结出了“逍遥坐”、"逍遥躺"、“逍遥行”、“逍遥地吃喝玩乐购”、“逍遥面对贪嗔痴慢疑”……一切都是逍遥的，最后连逍遥也不理啦，身心通透，寂然不动，
异常舒适。