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海峡论坛:去了一次足疗保健,感觉真舒服

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现在人的生活节奏快,工作压力大,偶尔去一次休闲会所能让人感到解压、放松身心。足疗保健其实是一种非常有效的养生方法,它能通过特定的手法刺激我们足部的反射区,通过调节人体机能达到防病、治病的目的。
有一种说法叫做:足是人的第二心脏。因为足部离心脏最远,当人行走或按摩的时候,足部的运动能促进血液循环,减轻心脏的负担。
就我个人而言,有时工作累了,下班就会约上同事去做个足疗放松一下,技师有时候还会教给我一些关于养生保健的知识。有时加班累了,自己按捏两下也是非常舒服的。今天就来给大家科普一下关于足疗的好处吧!
相信大家都听过“寒从脚下起,热从头上散”,可见人们对脚的重视程度。而足疗就是我们老式的中医泡脚外加养身足底按摩的升级版,让我们身体机能享受到药浴的作用,又能体验到按摩的舒适,足疗的好处有以下几点:
1、加强新陈代谢
相信大家都知道运动和健身都能快速加强我们身体的代谢机能,但是身为一枚上班族,平常累的半死哪还有精力去健身呢!其实,我们可以选择日常在家泡脚,无论四季,每晚睡前泡一次脚,都能促使我们身体发热、出汗、面色红润,从而加速新陈代谢,长期坚持的话,身体会有明显的变化哦!
2、软化血管强身健体
足疗都是先经过药浴浸泡再按摩的,能够软化我们的身体血管,促进血循环,恢复血管的弹性进而达到放松身体的效果,还能有效避免和预防心肌梗塞的发生哦!
3、安神去焦虑
俗话说,要想身体好,就得没烦恼。在快节奏的生活压力下,我们无法停止焦虑,长期下导致我们的身体非常的紧绷,而足疗保健也是让我们身体自然放松的过程,能够起到安神补气,去焦虑促清醒的一个作用。
说了这么多关于足疗的优点,那么对于喜欢做足疗的人们来说,最关心的就是频次如何进行控制,才能达到保健的功效。在正常情况下,我们保持一周1次的频率进行足疗即可(女性经期不可足疗),多了则不仅起不到保健效果,甚至可能会起到反作用哦。


IP属地:湖北1楼2020-08-31 13:05回复