1、注意耳朵的卫生，尽量不要让耳朵进水，游泳的时候尽量戴上防水的耳塞。耳朵一旦进水后，侧头让水流出来，擦开即可，尽量避免用棉签掏耳。
2、预防病毒感染，不要太过劳累，注意休息，保证睡眠，劳逸结合才能增强身体抵抗力。
3、耳朵有不适，应及早去看，不要错过最佳治疗时间，使治疗效果大打折扣。
4、有糖尿病、心血管等疾病的患者，需要及早做听力筛查，早期用药可以有预防用药听力损伤。例如，阿司匹林是常见的治疗心血管药物，但是这个药是耳毒性的药物，大多数人吃了都没事，但有些人对这个药比较敏感，容易引起耳鸣或/和听力下降。这种情况，可以选用其他的替代药物，如果排除是相关基因突变引起的敏感个体，也可服用一些改善微循环、营养神经的药物。
5、不要长时间戴耳机，或者把耳机开得很大声，因为声波有压力的作用，久而久之很容易引起听力损伤。
6、发现听力有问题，应该早点诊断，早点治疗，目前，听力障碍已经不是什么大问题，大多数听力问题都可以通过有效处理如佩戴助听器、植入人工耳蜗等方法来解决。