艾灸具有通经活络、行气活血、温中散寒等作用。艾灸对很多疾病都有很好的治疗效果，如宫寒、痛经、感冒、肌肉劳损、腹痛、胃脘痛、咳嗽、失眠、便秘等。但是同时艾灸不是万能的，切勿被很多商家所忽悠，有病还是需要去专业的医疗机构诊治。
艾灸治病养生的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果，另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过千年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。
现代研究还发现艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。
自己在家进行艾灸，可以选择有烟艾条或无烟艾条，如果对烟雾不排斥，可以使用有烟艾条，如果不喜欢艾灸烟雾，选择无烟艾条，艾灸效果一致。
但无论是选择有烟艾条还是无烟艾条，都需要选择具有医疗器械注册证和生产许可证的艾条，只有双证齐全的艾条品质才是有保障的。
艾灸治病养生的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果，另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过千年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。
现代研究还发现艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。
自己在家进行艾灸，可以选择有烟艾条或无烟艾条，如果对烟雾不排斥，可以使用有烟艾条，如果不喜欢艾灸烟雾，选择无烟艾条，艾灸效果一致。
但无论是选择有烟艾条还是无烟艾条，都需要选择具有医疗器械注册证和生产许可证的艾条，只有双证齐全的艾条品质才是有保障的。
