现在她一方面觉得非常痛苦想要分手，一方面又觉得是自己太过多疑，对男友逼迫得太紧才导致了对方的后退，完全不知道该怎么办才好。想挽回男友。https://www.wanhuidashi.com/163.html
其实这也是很多情侣都遇到过的问题，热恋时的如胶似漆与稳定期的平淡落差太大，然而将生活重心全寄托到对方身上的那一方，却往往不懂得进行自我调整，从而形成双方格局上的不对等。
深究其原因，则是因为任何相处从陌生到吸引再到熟悉的过程中，都会出现一个现象：熟悉后，人就会放下自己的防备和伪装，回归本性。
从社会心理学上分析，这种热恋期前后的截然不同，涉及到的是一个印象管理的问题。
印象管理是一种社交技巧，在人际交往中，互动的双方都知道对方在不断地观察、评价自己，所以个体就会通过不断地调整自己的言辞、表情和行为等，以期给对方留下一个良好的印象。
在生活中，也随处可见各种“印象管理”的现象。比如女生大多喜欢自拍，不管做什么都先发一张自拍；再比如有些男士喜欢炫富，没事秀个车和手表什么的。
而这背后的原因，大多都是潜意识里希望通过这种印象管理，来提升别人对他们的看法，增加社交的成功率。

当男人在追求一个女人的时候，他是充满期待和欣喜的，这时候是一个男人最有激情的阶段；但这样的激情，它是一个非常态，不是可以长久维持的存在。
在激情褪去后，人对于自己的印象管理就不再像热恋时那么严格，自然会逐渐变回自己最习惯的样子。懒的会更加懒，抠的会更加抠，脾气不好的不再掩饰了，花心的说不定也开始蠢蠢欲动。
对于男人来说，他们已经进入稳定期；而对女人来说，她尚在品尝激情的滋味，两个人对彼此感情状态的判断存在错位，而男人的沟通欲望在一般情况下，又是远低于女人的。
于是，这个学员是在用自己非常态的状态，去要求对方常态的状态达到和自己一样的标准，自然难以实现。
至于质疑对方为什么会冷淡，是不是只是短择，或者是把你当做是备胎，抑或是出轨，女人会出现这种心理也是非常正常的，不必太过苛责自己过于多疑。
因为在热情褪去后，你本来对他的那种不信任感会回归，你会开始把对方当做是敌人，甚至会化身福尔摩斯，将他的一言一行都拿来细细分析。只要你不过分地苛求对方，那么不会对感情造成太大影响。
然而关系双方的期望不协调，始终是一个巨大的隐患，我们到底要怎么做，才能够让自己顺利地度过这段情感步伐失调的尴尬期呢？

第一点，新鲜感始终还是需要的，在能长期保鲜的关系中，除了要有危机意识，还要尝试用不同的角度去面对这段关系。
危机意识，不是说你要时刻防备着对方会离开你，而是给自己打预防针，你们现在虽然建立起了一段亲密关系，但这并不意味着它是一成不变的，你要是从此停留在原地，对方就可能会走远。
对于你来说，你要管理你的期望值，而对于他来说，你要让他明确意识到他要有意识地配合你的情感步调。渡情情感
但在与对方沟通的时候，不要只从自己的角度去思考问题，然后想当然地认为对方能够明了你所说的话语。
每个人的舒适区是不一样的，诉求也差异巨大。有个笑话是这样说的：女人喜欢用沉默来惩罚男人，而男人最喜欢沉默，那么对男人来说，静静待着不讲话就是最舒服的状态，而女性喜欢待在一起时不时腻歪腻歪才叫感情。
因此沟通和思考时，尽量多换几个角度，用对方能够理解的话语体系来描述你的感受，以及你希望他做出的改变。

第二点，焦虑管理，提升自己对负面情绪的管理能力。
一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，往往夸大感情失败的可能性，从而感到忧虑、紧张甚至恐惧。
还有另外一部分怀有优越感的人则陷入另外一个极端，认为自己在感情中占绝对主导，对方什么都得听自己的，一旦对方哪点做得不让自己满意，就忍不住埋怨和焦虑。
事实上，当你陷入焦虑的时候，你只会陷入更严重的焦虑，因为人的思维具有联想属性，会很容易从一件小事联想到世界末日。https://www.wanhuidashi.com/
当你陷入了负面情绪，先不要急忙地在伴侣身上发泄，静下来仔细想想，你这这种情绪是由哪件具体的事情引发的，然后再去思考这件事对于你来说，有什么更深一层的意义。
比如说你打电话给男友，他不接，你感到了愤怒，但在这件事的背后，你的愤怒其实是在焦虑自己失去了对男友的控制，那么你真正需要解决的是自己的控制欲和焦虑感，而不单纯在“男友及时回电话”这个层面折腾。

第三点，培养和开拓两人的共同部分。
这个共同部分，可以是你们已经养成了的共同兴趣。比如说你们都喜欢小动物，那么就可以一起养一只猫或者狗，从挑选宠物品种的标准，再到把它带回家之后的照料等，都是你们日后能够当作谈资的材料。
也可以是一起开拓新的兴趣爱好，或者定期整理和收集共同回忆等等。关键并不在于一定要两个人做同样的事情，而是你们在这个过程中，对彼此的三观、原则能够进行实实在在的判断和分析。
任何的长期关系，都不可能只要求你把这段关系当成是享受，而不去维护，就能够健康存在。
对于相对不稳定性更高的亲密关系来说，挽回男友你更需要把它当成是一项事业，要未雨绸缪，要细心照料，要总结教训，才能够稳定地收获到甜蜜的果实。