9月3日【西蓝花山药圈】8m+
食材：西蓝花60克，去皮山药60克，面粉40克，牡蛎黑芝麻粉，母婴热炒油，红枣坚果花生酱
1.西蓝花焯水两分钟
2.放入辅食机➕山药搅打细腻，加入面粉补锌牡蛎粉，搅拌成粘稠的面糊
3.锅中刷健脾胃热炒油，挤成甜甜圈的形状，一面定型翻面熟透即可，全程要小火哦
4.出锅淋上补铁补血健脑红枣坚果花生酱，完成了✅#辅食#