打通任督二脉的好处，如何打通任督二脉?
浩然内家拳，
任督二脉是人体中的两条主要经脉，属于“经脉”中的“奇经”，中医上十分重视任督二脉的气血通畅，古时认为，练武之人如果能打通任督二脉，那么武功则会突飞猛进，是内家拳练功主要方法，这个说法并不是夸张的，因此，打通任督二脉有益于我们身心健康，延年益寿的说法也就由之而来。
那么，打通任督二脉究竟有什么好处呢?　　浩然内家拳打通任督二脉是人体的经络主脉，任脉主血，督脉主气，任督二脉分别对十二正经脉中的手足六阳经脉和六阴经脉起着十分重要的作用，因为，当任督二脉气血充盈通畅，才会很好的循环作用于十二经脉，因此便有了任督二脉通则百脉皆通的说法。打通任督二脉，具有营养气血的作用，同时也能使脑功能神经系统能量增强，就是说，打通了任督二脉能够促进和调节人体激素的分泌，调节内分泌，增强五脏六腑的生理机能，能够自我调理亚健康和起到治疗作用，除此之外，打通任脉还有延缓衰老的作用;督脉作为阳脉，有补肾益脾，强肾益精的作用，督脉的主线在于头和人体的脊柱，打通督脉后我们头和脊柱传导神经的能量增强速度快速，可增强人体的运动系统功能，有助于脑萎缩的康复，特别是对于习武人来说起到不可或缺的作用，可打到武学的最高境界。打通任督二脉对于有阳痿，早泄等疾病的人会明显感觉到性功能的提高，同时，对于治疗腰部疾病也有很好的效果。总的来说，打通任督二脉对我们是有很多益处的。　　有什么方法能帮助我们打通任督二脉呢?想要打通任督二脉，并不是不可达到，难于登天的，其实，只要通过相关的练习，循序渐进是都能做到打通任督二脉的，练习浩然内家拳督脉调息法，通过静坐调息站桩内功的练习，是可以打通任督二脉的，初学者最好坐板凳开始，有一定基础后以盘坐式为主，同时要注意调整呼吸，平心静气，并保持心无杂念，具体方法请关注浩然内家拳督脉调息静坐养生法。