建议平时锻炼身体，多做功能锻炼，饮食以清淡食物为主，保持规律性，注意肩周关节保暖，避免劳累。

真的了肩周炎也没啥可怕的，又不是绝症，先消炎，等不疼了或者疼的轻了活动起来，特别是多注意肩部锻炼就行了

我也是喜欢一侧背包，肩膀也不舒服，我怀疑自己也是肩周炎

我也是同样的情况，网上客服让我不要让肩膀受凉，不吹空调，早晚活动，再贴贵州苗谷通膏药，贴了不到三盒就好了。

饮食也要注意，清淡点，别再吃多油多盐的东西了

肩周炎不需要忌口的，并且是可以治愈的🌰🌸🌰买各种膏药贴、药酒都纯粹是白白浪费钱，劝大家不要再买了，都是托儿哟。药性只能停留在皮肤表面，无法渗透到骨髓的。我们独特的艾灸疗法，治疗肩周炎，七到十天就可以大幅度减轻疼痛，不到一个月就可以彻底痊愈，花费最少，🌰🌸🌰大家可以淘宝搜索，广州玄通养生道馆。

这个病也不是啥大病，就是很折磨人，也是烦躁