患有多汗症的患者首先一定要保证每天都有充足的睡眠，并且要养成良好的习惯，平时少吃刺激辛辣的食物；其次就是要注意控制自己的情绪，保持一个平和的心态；最后要适当的锻炼运动，但是注意运动量不要太大哦。