怎么锻炼提高持久度

痛觉感受器主要对疼痛敏感：爱爱时产生痛觉刺激的方式主要包括摩擦、挤压等，在医学领域其实是疼痛觉刺激作用下起的作用。由于平时没接触过同等或更高强度的痛觉刺激，也就容易早射了。TMQ脱敏器锻炼温度在45-55℃之间时，不仅可以实现温度锻炼，还可以实现微烫的痛觉锻炼。

TMQ脱敏器是以水热刺激锻炼为主，冷水辅助降温的一套高精度智能芯脱敏器。建议使用TMQ脱敏器的热水温度在45℃-55℃，可以0.1度高精度微调温度和锻炼时间。从45℃开始锻炼，并逐步提升泡洗温度，也就是提升锻炼强度。

TMQ脱敏器即可以实现温度锻炼和痛觉锻炼。也解决了传统方法温度和强度无法量化难以把控的问题。还解决了传统方法的操作繁琐不适合长期锻炼的问题。

【ta0~宝：TMQ脱敏器】 【公众ha0“脱敏器”】 都会有更多详细内容。 泡浴锻炼一天1～2次，一次10～30分钟，高精度0.1度控温，根绝自己的敏感度来调整锻炼温度和交替泡浴时间，也有锻炼温度和交替时间的表格，不懂都可以提问交流。

用了一周，硬度和尺寸变化明显

哈哈

这是干什么的