您是哪里疼痛？我胸部下边疼也是快痛死了

我也是胸下边，右胸

治疗期间要注意休息，尽量少做大幅度运动和会引起疼痛的活动

放松心态，改吃吃，改喝喝，可以毛巾热敷，平时多休息，有时间多运动，也可以外敷活血止痛的膏药或者吃活血的西药

肋软骨炎怎么治疗：
1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，麻木者选用B族维生素类药物。
2、按摩。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。
3、中医方法：多休息外敷济愈堂肋软顺古安玉贴，注意保养身体。
4、平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物
5、多晒太阳，忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。

一定一定要保暖好疼的地方，记住不要受风，以后天气凉了出门多带件衣服，随时增减衣服保暖好

天气阴冷潮湿更易引起疼痛，避免身体经常处在一个潮湿的环境，保暖工作也要做好，平常少吃寒凉的东西，多注意保暖，注意休息，不要剧烈运动

多注意保暖，注意休息，做飞燕运动，适当锻炼外敷膏药，可以慢慢的调理好的

当肋软骨炎疼痛时，在工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂念，使整个意念集中在脐下的丹田部位，时间可灵活掌握。做完之后会感到精力充沛。

平时应该注意保暖，防止受寒

肋软骨炎和不良的姿势以及缺少运动有关，适当的运动锻炼是很有必要的，同时要注意保暖，多穿衣服，避免受凉