进入秋季，气候转凉，温度逐渐开始下降，不少人这时还没有适应过来，感冒、咳嗽是秋季常见的症状。这时
秋天到底该如何养生呢？这是很多人都关注的问题，应对这个多事之秋，各有各的方法，但小编觉得，这个时候，不妨通过按摩来进行养生，通过按摩身体的重要穴位可以预防疾病，而且这样的养生保健是最有效果的，毕竟是老祖宗千年传下来的古法：

1.三阴交穴
对于女性来说,三阴交穴是一个非常重要的穴位,对女性有好处,其实,男性在一些时候按摩这个穴位也是有好处的。
2.足三里
在一些人看来,足三里还有身体保健第一要穴的美誉,民间也有一些称赞足三里的话“常灸足三里,胜吃老母鸡”。可见适当的按摩、刺激足三里,对于保健的功效之大。
3.关元穴
秋天因为温度下降,人们睡觉时不能及时的盖被子,会造成寒气进入身体,造成腹泻的发生,按摩关元穴对于缓解这样的情况非常有效。
4.涌泉穴
涌泉穴在我们的脚底,这个穴位更多的时候,人们只有在泡脚的时候才会按摩一下,平时的生活中很少有人会进行按摩。