福安哪里有健身教练

太瘦了，体质又比较差。想通过健身，强身健体。有哪个地方有健身培训，或者有健身教练的。一个月大概多少钱

又瘦体质又差，还健身？那不是更惨了。主要靠吃，等体质好了再健身

2025-05-15 17:39广告

健身教练除了会揩油几个不是混子。建议早上营养丰富点多吃点牛肉

瘦？体质差。你确定不是因为穷吗

太瘦锻炼下不是更瘦啊

体质差最好的锻炼就是先走栈道2公里开始慢慢增加,走到感觉有点累了就休息.增加食物营养适当的吃一些品牌蛋白粉,到了5公里以上改慢跑.夏天可以去游泳

你是不是饭量不行，三餐吃好晚上再加宵夜

多吃牛肉

2025-05-15 17:39广告

一天四五顿保你肥嘟嘟

先保持按时吃饭的习惯，然后才考虑训练，需要花一点时间

不建议花钱请什么健身教练，开始训练可以先从徒手自重训练开始找找肌肉发力的感觉，手头有这钱自己买点牛肉吃不香吗？

找个胃口不好的女朋友，出去吃饭你都能吃两份

你们和牛有仇吗？

先好好吃饭

19905935756可以来健身房先健身，加我微信

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