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深睡连续性能改善吗?经常一觉到天亮然后疲惫一整天

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深睡连续性能改善吗?经常一觉到天亮然后疲惫一整天



IP属地:湖北来自Android客户端1楼2020-09-11 11:44回复
    这时间分的确低了点。不过比我好多了


    IP属地:广东来自手机贴吧2楼2020-09-12 08:39
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      我也是这种情况 好几个月了一直这样 睡眠连续性从来没及格过 求方法


      来自Android客户端3楼2021-02-17 17:18
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        我入睡快 但是容易早醒 醒了难以入睡 睡觉轻 睡眠连续性低 手表监测基本上72分


        来自Android客户端4楼2021-02-17 17:20
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          我也这样,深睡连续性不太好,最近在吃带缬草的药物,不知道会不会改善些。目前选购的是拜耳的one a day。 吧友们有其他建议吗


          IP属地:上海来自Android客户端5楼2021-11-07 12:35
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