戒烟很难吗？一点也不好吗。戒烟第一天会手痒情不自禁摸烟 第三天像虾子在爬 第五天好想抽 第七天不想戒烟了 7天后我不记得自己是烟枪了 我是怎么熬过来的？一个字睡觉 一言不合就睡觉 正好我也爱睡觉 第一天我清醒的时间6小时 第2天到第7天慢慢的除了吃饭上厕所基本全部时间都在睡觉 睡不着的时候看一小时小说 玩一小时游戏或者做家务 让身体快速疲劳 总之就是想尽一切办法强迫自己睡觉 7天后就基本告别烟了 剩下的就是控制心瘾的问题了 我成功戒烟半年多了 期间喝酒喝多了总共抽了三四支 注意重点来了 抽了你一样可以继续戒 每个月一支两支根本就没多大影响 无非就是第二天早上吐一口黑痰而已 千万别破罐子破摔 也别被说什么破功了就是复吸了 这都是不存在的事情 我记得我以前第一次抽烟是没有糊味的 现在碰烟就是一口糊味 会让你自己不想去抽下一口 不要被错误的言论误导 成瘾或者复吸烟瘾并不是一两支照成的 我这样说不是支持抽 只是希望大家别破罐子破摔在复吸道路上越走越远 还有某些场合实在避免不了也不要有阴影 对了我现在每天都在吸烟者旁边上班 环境影响不了一个有自己想法的成年人 控制心瘾就是最好的戒烟 祝大家戒烟成功