一、我的指关节一直在稳步发展，思考了一下：
脚指只有1个；右手指3个，左手指1个。----结论：可能是因为我右手下水下得多。（我是家庭主妇，每天洗手次数在20次左右，总时长2-3小时）
方法： 我从9月初开始尽量带手套洗东西，减少手直接接触水的次数。
二、有时候觉得恢复得挺好，但有时候会病情加重。印象最深的是骶髂关节炎，我以为我要强直了！那几天睡觉都睡不好，翻不了身啊！ 但后面好了。----结论，吃的问题。
银屑病关节炎一定要忌口：骶髂关节炎发作的那天我吃了南瓜。南瓜对我来说是发物，后面再也不敢吃了。我目前还忌以下食物，给P友参考
牛羊肉、鸡肉（肉类我只吃猪肉和鸭肉）；鸡蛋、所有海产品；
南瓜、所有葱类（包括洋葱）和蒜类（包括蒜薹）、刺激类（辣椒）、红薯
芒果、荔枝、李子、桂圆等
现在我是吃东西经常百度查一下属性
三、最近我觉得我的手指肿胀情况好了很多，没有变形。有可能归功于每天用万花油按摩半小时的功劳。
方法：（敬修堂） 跌打万花油（有的药店有售，多问几家），就用手抹上油按摩，抹完睡觉。
推荐P友试试。