调整心态分析原因
　　首先，实现情况都是因为一些原因引起的，所以，如果各位考生想要解决自己备考效果打折的问题，就应该调整心态让自己能够冷静下来仔细思考找出原因，之后从原因入手去根源性的一次解决问题。有些考生一看到别人在进步向着成功迈进，而自己却一直在原地踏步甚至退步，备考效果一直在打折扣，所以会感到压力倍增自信心倍减导致心态面临崩溃。正如刚刚所说的，解决问题的根本方式就是找出原因从源头入手，如果考生的心态受到影响显然不利于思考，所以，各位考生应该调整自身的心态，让自己能够冷静分析找出原因，方法不对就改进方法，习惯不好就调整习惯，这样才能让自己更快更有效的解决自己备考效果打折扣的问题。

　　合理目标循序渐进
　　其次，有些考生表示，自己期望的目标与实际取得的成果总是有着不小的差距，虽然为了达到预期的目标自己付出了不少辛苦，但是结果自己付出的努力换来的却是期望越大失望越大的结果，有些考生对此不理解，不是说付出越多收获越多吗?为什么自己的成果却总是大打折扣呢?原因其实很简单，那就是考生自身的预期目标不太合理超出了自身的能力范围，比如明明是一个星期的学习任务量，考生却要求自己做到两三天完成，由于这样的目标本身就是不合理的，超出自身能力范围的任务量和难度不仅会给自己带来很大的压力，而且得不到想要的备考效果同样会打击考生自身的信心，所以，各位考生应该根据自己的实际能力来制定合理的目标，让自己能够循序渐进逐步提升取得理想的备考成果。

　　减少干扰排除琐事
　　最后，如果各位考生发现自己的备考效果打了折扣，那么想要解决问题自然需要考生集中精力在备考学习上，而集中精力的关键就是让自己避免受到生活中琐事的干扰。由于现在全国大部分地区的疫情风险已经降级，影院等其他娱乐场所都陆续开业，有些考生在此时忘记了正事而开始想着预定电影票等娱乐方面的琐事，各位别忘了自己作为消防考生当下最主要的事情无疑就是备考学习，况且自己的备考效果已经打了折扣不如其他考生，那么自然需要在此时集中精力尽快解决问题，所以各位应该尽量排除身边琐事的干扰，让自己能够集中精力解决当下的问题。