俯身飞鸟练到一定程度后是加数量还是加重量？【反曲吧】_百度贴吧

03月31日漏签0天

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俯身飞鸟练到一定程度后是加数量还是加重量？

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刚入门，先玩馆弓18磅。
现在在练俯身飞鸟。
先每组8个做5组，刚开始做很吃力，现在连做了一周，感觉已经能比较轻松就做完了。
现在是提升数量还是加大重量呢？

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IP属地:辽宁

1楼2020-09-17 16:09回复

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