多数女性觉得自己胖，多数男性觉得自己正好。那么你到底胖不胖呢，今天我简单普及一下。
通过BMI数值确定，BMI指数是体重除以身高的平方。这里体重单位是公斤，身高单位是米。如果BMI指数小于18.5就是体重过低就是瘦，达到是正常的。也就是18.5到24是健康的，包括这两个数字。大于24不包括24小于28不包括28是超重。我自己的指数是25，就是微微超重。通过计算如果达到135斤指数为24。那种通过锻炼浑身肌肉指数超过18.5，也是正常的不能算超重。达到28以及超过28就是肥胖，数字越大肥胖问题越严重。
记住几个数字，18.5，24，28，越大就是越胖。你的BMI是多少呢？你的体重健康吗？欢迎留言交流，我是健康管理师翟福平。