说真的，真的瘦了。这10天什么也没吃，就喝白开水，减了12斤。但是问题也出现了，我发现自己特别怕吃东西，老感觉吃东西就跟叫我犯罪一样，几天前家里人怕我受不了叫我吃点东西我居然都要哭了！特别排斥食物，后来自己也试着吃了点，一天就吃一次，就中午吃点东西，但是米面都不吃，就喝酸奶什么的居然还胖了，看来不运动，关不吃东西，只要稍微吃点就长上来了！

现在我只有配合运动了。中午也不睡觉了，因为有次看到说中午减肥是最佳时机，因为中午的时候人们都很困倦，这时候运动最有效果！所以我就这时候减肥，而且锻炼肌肉，呵呵。因为肌肉平时不运动的时候也可以燃烧脂肪

这样减肥很伤身体
多少要吃点

说真的，我心里也着急！看着原来胖我20-30斤的朋友们个个现在都比我瘦了。我就特自卑。。尤其是去买衣服，人家看看我直接就说：没有适合您的。。。。。

很正常啊
减肥是项艰苦的事业
水果   牛奶   饭也可以少吃一点 但不能坚决不吃
到时候是瘦了 但人也搞跨了

看来要减肥，不下决心，怕吃苦是不行的！所以希望在过年的时候，要辛苦自己130迅速的减到110。要不等过年了我连件象样的衣服都穿不上。就我内腿跟我200斤老公的腿是一样粗的

回复：6楼
恩！我就吃水果了。我这几天没怎么吃饭都是吃水果！拉死我了。可能平时吃水果少，所以一时间吃那么多有点接受不了。不过慢慢可能就好了

我138
穿着冬天的衣服
反正至少也有135
也想到过年瘦下来