1.早晨最少3到5年没吃，大概2年前吧刷牙一直干呕，吃点东西就好了没太在意，然后3月份期间左上腹部常常隐痛胃口不好，一开始以为就是比较轻肠胃炎自己到药店买一些吗丁啉还有肠胃炎得药吃吃，有点好转然后又没太关注该吃改喝，中途有好转，到了6月份没什么事情了，7月底爆发了扛不住了去医院检查了，胃镜是在8月6日检查好的，检查出来慢性胃炎，幽门杆菌，反流性食管炎，然后医生给我开了3联药吃和一些益生菌，3联药吃了半个月。医生说我其他胃药比如御酸的药益生菌还有奥美拉唑要吃1个月到2个月
2.吃药杀菌药副作用比较大对我来说，腹泻，口苦，腹部不适，胀气，嗳气，比没吃药之前反应还大，坚持吃了14天后 停了抗生素1星期后副作用慢慢消失了，后来我觉得自己应该好点了然后白天不想起来早餐又没吃2天一下子又犯了，开始食欲不正左上腹部隐痛，胀气嗳气，心情焦虑，然后有持续的吃了奥美拉唑和益生菌还有马来酸曲美布汀等等，然后又开始正常饮食规律吃饭又好了点，然后最近又开始有点问题，打算去找个中医吃些中药看看，西药吃多了副作用多多少少有 9月20，目前症状，反流一直没好，有点腹部不适，食欲还可以，有点胀气，有点大便不形成。。。。。。
总结一下，这些慢性病 管住嘴，迈开腿，饮食规律，不熬夜，心情最重要要调价，但是心情这快我有点难调解 都感觉自己有抑郁症了。。。。
接下去我每天更新我伙食和自己身体状态