老哥们我高强度健身每天三个小时，三个月最近几天起床注意力完全无法集中注意力很嗜睡然后全身无力什么情况_健身吧

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老哥们我高强度健身每天三个小时，三个月最近几天起床注意力完全无法集中注意力很嗜睡然后全身无力什么情况，然后有点排斥健身，难受死了。

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2020-09-20 18:38回复

还有最近一直遗精

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2020-09-20 18:43

2025-02-28 14:39广告

注意休息啊，其实真要是高强度训练没人能坚持三个小时

来自iPhone客户端4楼2020-09-20 19:04

收起回复

锻炼每次一小时左右就够了，一周还得安排休息日。

IP属地:陕西

来自Android客户端5楼2020-09-20 23:12

超过一小时肌肉就开始分解了，你练个锤子

来自Android客户端8楼2020-09-21 23:03

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