也就是能量守恒定律，就是当我们人体的摄入量跟消耗能量达到平衡的时候即为能量守恒，也就是摄入量等于消耗热量V:Lcqin2016
当我们的摄入能量等于我们的消耗能量的时候，我们的体重就不会变。当我们的摄入能量大于我们的消耗能量的时候，多余的能量就转换为脂肪，那我们的体重就会上升，那等我们的摄入能量小于我们的消耗能量的时候，我们的体重就会下降，多余的脂肪就会被分解。