痘痘一日不消除，心中一颗颗的小石头啊就没办法落地，就会一直是心里的痛。为了消灭这些恼人的痘痘痘友们就要了解为何痘痘频繁发生，具体是什么情况下会造成痘痘这样如影随形。
知已知彼才能百战不殆。一起来看看吧。

内分泌失衡一直是诱发青春痘的主要元凶。如青春期长痘的一般以男生为多。主要是因为男性的内分泌的雄性激素分泌量增加，刺激皮脂腺的发育和分泌，给痘痘的产生提供了可乘之机。而女性长青春痘，主要是经期影响。像不少女生都深有感触，一般到了快来例假的时候 ，痘痘就会大面积爆发。月月如此，从不缺勤。

精神长期过度紧张、睡眠不足等都是致病因素导致内分泌失调，青春期女性黄体酮分泌减少，雄性激素分泌增多，则刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大则引起炎性反应，引起痤疮。
改善方案 ：饮食调养内分泌，少食辛辣、刺激食物，多食蔬菜、水果，多饮水，避免便秘。

一般情况下，内分泌失调时痘痘就会反反复复，无法根除，想要彻底给痘痘说再见，一定要做到哦，

消化系统出现问题也会导致痘痘产生。比如经常性便秘，习惯性腹泻，都是我们的消化系统出现问题。所谓内病外现。消化系统出现问题以后，表现在我们的面部就会出现 嘴唇干燥、脱皮。嘴巴周围的皮肤颜色也会加深，色素沉着，、表情纹两侧，青春痘、粉刺也会频繁出现。

既然是消化系统出现问题，解决方案就给我们的饮食脱不了关系，所以饮食方面一定要高度注意，不要经常吃生冷海鲜食物，少吃高脂肪，高油脂，高油炸，高糖食物，少吃性凉水果与食物。

说个健胃健脾，山药薏米芡实粥分享给大家，
　山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。
能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。此药方对改善消化系统有很好作用。

还有一个最重要的原因 油多菌多 油脂阻塞毛孔从而导致长痘。
皮肤多余油脂释放出游离脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化皮肤的炎症反应而诱发痤疮。皮脂毛囊中存在各种细菌，使其壁损伤破裂与剥脱的角化细胞棒状杆菌等进入真皮引起毛囊周围的炎症。

一天洗两次脸，一个星期清理一次角质层 ，同时需要注意一点 不要只控油不补水，要知道油脂分泌之所以多的根本原因是因为缺水。除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作。