掉发多吃一些含蛋白质、维生素、微量元素、适量脂肪的食物，大豆类，适量的肉类，蔬菜黄色南瓜、胡萝卜等，粗粮和坚果。少吃辛辣、油腻的食物，洗发水可以用上石上草，防脱发帮助会更好

对脱发真管用吗？你们用的石上草

买防脱发产品之前，也看了很多评论，选的石上草，对脱发挺有帮助

哪里有卖的

治脱发要趁早，不要拖到最后才后悔。石上草防脱，大家还是挺认同的

确实掉发挺烦恼的事情，推荐你了解试试石上草洗发水我的就不掉了

头皮也是肌肤，在需要呼吸的同时也会分泌油脂。面对空气中的污染时也是难以抗拒的，而油烟和污渍也会比较容易落在头发上。比起散落的蓬松的头发来说，扎着的头发发根比较容易油腻。但是发梢不怎么能看出来，而有刘海的的就在刘海上体现的比较明显，所以很多扎马尾的MM总感觉马尾还没脏，刘海已经油油的了。

脱发你就试下石上草，好用

脱发不是一朝一夕就能解决的问题，所以提前预防脱发是最好的安排。

自用防脱育发洗发露石上草牌子挺过硬，好用

当自己真的脱发了才需要用到防脱洗发水，对于一个成年人的头发而言掉发100根就算是天与地的鸿沟了。当每天掉发在几十根左右徘徊时，那么恭喜你这属于正常掉发现象不用太担心的;偶尔掉的很多但也看不出来头发稀少那就要多注意了，可能是近段时间生活习惯导致的，及时发现及时改正就好了，但当每天掉发数量接近100根的时候，你可能就需要防脱洗发水的帮助了，尽量提前也预防。

谁拖发，我可以把方法给他，不卖东西，也没花多少钱，只是不想有人再像我一样走弯路了