第一是要注意多洗手，不要偷懒。建议用除菌的洗手液哦。在用一次性纸巾来擦手。咱们来说下怎么正确洗手，不是说随便冲水就行。手心互相搓洗几下，完了手心对手背，双手交叉相叠继续搓洗，然后两手心相对十指交错搓洗，继续互相搓洗每个手指和指甲位置，最后手指稍微弯曲使关节在另一手掌心旋转揉搓。整个过程下来就洗干净了。擦干手之后可以涂点护手霜。
第二是注意讲究卫生，在咳嗽，打喷嚏时注意用纸巾及时捂住口鼻，不要用手捂住。还有不要用手去揉眼睛之类。出门记得戴好口罩。这是为自己为他人健康着想。
第三是室内要适当保持空气流通，不要一直都紧闭门窗。缺少氧气，加上潮湿的话很容易滋生一些细菌的。所以在天气好的时候记得要开下门窗让新鲜空气进来。一些物品注意消毒哦。
第四是要注意锻炼身体，像居家的话可以跳绳，练瑜伽，跳健身操等，有助于提高身体免疫力，平时饮食方面注意荤素合理搭配。切勿过于挑食，合理补充一些深海植物硒，维生素。还有要保持合理的作息习惯，切勿扰乱了正常生物钟。
第二是注意讲究卫生，在咳嗽，打喷嚏时注意用纸巾及时捂住口鼻，不要用手捂住。还有不要用手去揉眼睛之类。出门记得戴好口罩。这是为自己为他人健康着想。
第三是室内要适当保持空气流通，不要一直都紧闭门窗。缺少氧气，加上潮湿的话很容易滋生一些细菌的。所以在天气好的时候记得要开下门窗让新鲜空气进来。一些物品注意消毒哦。
第四是要注意锻炼身体，像居家的话可以跳绳，练瑜伽，跳健身操等，有助于提高身体免疫力，平时饮食方面注意荤素合理搭配。切勿过于挑食，合理补充一些深海植物硒，维生素。还有要保持合理的作息习惯，切勿扰乱了正常生物钟。
