玩拳的人说：拳的定义是：手是俩轱辘脚是俩轱辘，变化无穷鬼神难测。腰是一颗轴轱辘过来轱辘过去俗称转来转去。
中国功夫指的是皮条，把自己的身体练成像皮筋一样。调动自己的身体是非常轻松的想打高就打高，想打低就打低想跳就跳人的身体升降自如。
内家拳的形成必须要把自身的所有关节练开气血才能贯穿达到通脊之力，形成内家拳。
拳可分为内家拳外家拳两种。内家拳只有气血贯穿以后练到位才形成内家拳，没有练到位的叫功力拳。
     功夫追求的是力量力量是：直立、横力、最难求的是圆力。圆力形成以后内家拳才形成。抬腿和抬手一样随意，轻飘飘的。打起拳来轻飘快。快指的是手眼身法步合一为快。人的身体像圆球一样把自己护严了形成一个完整的球体，轱辘来轱辘去这就叫武魂。